La ropa deportiva elegida por quienes practican running puede afectar el rendimiento. Es en los pequeños detalles donde reside el secreto y la ropa para correr no es una excepción.
La tecnología presente en la ropa deportiva varía según el deporte practicado. En el caso del running , la atención se centra en cómo se ajusta el tejido al cuerpo o cómo lo protege de las agresiones externas (por ejemplo, los rayos UV). Las piezas seleccionadas juegan un papel crucial en la comodidad durante el entrenamiento e influirán en tu rendimiento.
Por eso, conocer la ropa más adecuada para correr es importante. Ya sea en la calle o en la cinta del gimnasio, asegúrate de estar cómodo y preparado para tu entrenamiento. Presta atención a estos 3 factores a la hora de elegir qué ponerte para correr.
3 Cosas a tener en cuenta a la hora de elegir ropa deportiva para correr
1. Comodidad y calidad de los materiales.
La comodidad de la ropa que llevamos es, sin duda, uno de los criterios más importantes. Ya sea un top, una camiseta o unos leggings, elegir prendas que se adapten a tu forma corporal es fundamental. Lo que resulta cómodo para una persona puede resultar incómodo para otra. Esto cobra aún más relevancia cuando hablamos de ropa deportiva para correr .
La calidad de los materiales influye en tu comodidad y no se puede olvidar. Cuando compres ropa para correr, piensa en ella como tu segunda piel. Debe seguir tus movimientos, dándote espacio para moverte y respirar perfectamente.
Las piezas demasiado apretadas pueden impedir la correcta circulación sanguínea o incluso provocar dolor posteriormente. Además, la calidad del tejido determina el mantenimiento de la elasticidad y otras propiedades de la pieza tras varios usos y lavados.
Un sujetador deportivo , por ejemplo, está diseñado para garantizar el máximo confort mientras corres. Su soporte está reforzado para proteger de los golpes sin que te sientas atrapado. El tejido utilizado debe dejar respirar la piel, permitiendo que el sudor se evapore rápidamente.
2. La tecnología presente en el tejido
Tan importante como la comodidad es la tecnología aplicada a la ropa fitness . La tecnología textil ha evolucionado mucho y, actualmente, realmente puede marcar la diferencia entre poder funcionar 20 o 40 minutos.
Hay varios ejemplos de innovaciones en ropa deportiva, como ropa de compresión, mayor transpirabilidad de los tejidos y tecnología sin costuras.
La ropa de compresión no es un invento reciente, pero sí uno de los más importantes en el mundo del deporte. Son piezas extremadamente ligeras, no estorban durante el entrenamiento y no retienen el sudor. Además, evitan el desperdicio de energía durante la contracción muscular.
En cuanto a la transpirabilidad de los tejidos , ésta ha ido mejorando con el tiempo. Prendas como camisetas, leggings o monos se han vuelto cada vez más ventilados. De esta forma, el sudor se evapora más rápidamente, permitiéndote mantener la temperatura corporal durante toda la carrera.
Por último, la tecnología sin costuras pone fin a las incómodas costuras que provocan fricción e irritación de la piel durante el entrenamiento. La ropa para correr sin costuras es aún más cómoda y se ajusta al cuerpo para permitir una mayor libertad de movimiento.
3. Temporada y clima
La ropa deportiva que elijas para correr debe protegerte de diferentes agresiones externas, especialmente si entrenas al aire libre . Correr al aire libre significa estar sujeto a las exigencias del clima y a las variaciones de temperatura. Puede que tengas la suerte de encontrar un día soleado o que acabes entrenando bajo la lluvia.
Además de comodidad, tecnología incorporada y transpirabilidad, las prendas deportivas también deben funcionar como auténticas armaduras. Independientemente de la temperatura, es importante que te protejan de los rayos UV, evitando quemaduras solares u otras lesiones en la piel.
En Oito.Um sabemos que la ropa debe adaptarse al deporte que practicas. Nuestras piezas están creadas con tejidos de calidad y utilizan la última tecnología, para brindar mayor comodidad durante todas tus carreras. ¡Descubre nuestra colección de ropa deportiva para correr ahora!
