nutrition, training and lifestyle tips

CrossTraining: O que é, como funciona e quais os benefícios para o corpo e mente
CrossTraining: O que é, como funciona e quais os benefícios para o corpo e mente
O CrossTraining é uma das modalidades de treino mais completas e eficazes para quem quer melhorar o corpo, a mente e a saúde. Descobre neste artigo tudo sobre o que... Read more...
Conhece a Tecnologia KELP: O Fio Inteligente que Revoluciona o Teu Treino
Conhece a Tecnologia KELP: O Fio Inteligente que Revoluciona o Teu Treino
No universo da moda desportiva, inovação e desempenho caminham lado a lado. É com esse espírito de vanguarda que apresentamos a tecnologia KELP, uma verdadeira revolução nos tecidos que usamos... Read more...
Dia Internacional do Homem: o Autocuidado interior e exterior
Dia Internacional do Homem: o Autocuidado interior e exterior
Novembro tem uma cor especial: AZUL.É o mês em que se assinala o Dia Internacional do Homem 👨Na 8.1 | Oito.Um, promovemos ativamente a ideia de que o autocuidado é fundamental... Read more...
Coffee Collection: A Sustentabilidade e o Fitness
Coffee Collection: A Sustentabilidade e o Fitness
Preocupamo-nos com a nossa pegada ecológica. A 8.1 | Oito.Um é muito mais que roupa fitness, é também a preocupação com o futuro do nosso planeta.  Com isto em mente,... Read more...
Andreia Tourais, a vencedora Rosto 8.1 | oito.um
Andreia Tourais, a vencedora Rosto 8.1 | oito.um
Estamos entusiasmados por anunciar que a Andreia Tourais foi a vencedora do nosso casting e será o novo rosto da 8.1|oito.um Fitness Wear 2024! A Andreia conquistou-nos não só pela... Read more...
Leggigns Marbella
As nossas tecnologias
Nas peças da coleção 8.1|oito.um, sem costuras, SEAMLESS, o cliente dispõe de toda a tecnologia e conforto com diversos modelos entre tops, leggins, calções, etc. Mas afinal o que é o SEAMLESS? Read more...
Casting "Rosto 8.1 | Oito.Um 2024"
Casting "Rosto 8.1 | Oito.Um 2024"
Acreditamos que as marcas são feitas de pessoas para pessoas.Assim, tu para nós és especial.É para ti que existe a 8.1 | Oito.Um.E quando pensamos em ti, pensamos em como... Read more...
A importância da nutrição para atingires objetivos
The importance of nutrition to achieve goals
When it comes to achieving fitness goals, what you eat is just as important as the workout itself. Proper nutrition doesn't just fuel your workouts, it also plays a significant... Read more...
Hora de voltar ao ginásio! Estás pronta?
Time to get back to the gym! Are you ready?
After a well-deserved break and some time away from your training routine, it's time to get back to the gym. Whether you have already enjoyed your holidays or are still... Read more...
Queres começar a treinar? vê o nosso guia passo-a-passo!
Do you want to start training? Check out our step-by-step guide!
Are you thinking about joining the gym but don't know what to do with each piece of training equipment or what the best options are for you? Don’t worry, we’ve... Read more...
Projetar cidades sem carros!
Design cities without cars!
The theme of this blog seems completely out of our style of content. But it is actually very aligned with the brand, with our principles and with what we believe... Read more...
O poder das aulas de grupo
The power of group classes
Training is a different process for each of us. It varies with preference, physical condition, objectives, and other factors that may be internal or external. But if you're looking for... Read more...