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Leggings para grávidas: Treinar com conforto e liberdade!
Na gravidez e no pós-parto as leggings para grávidas são peças essenciais. Versáteis e confortáveis podem usar-se dentro ou fora do ginásio. Ler mais...
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Running: Qual a roupa adequada para correr?
Encontrar a roupa adequada para correr é fundamental para que se sinta confortável e obtenha um maior rendimento no exercício. Ler mais...
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Começar a treinar pode não ser uma tarefa fácil. Aqui ficam 10 dicas para que o processo se torne mais simples e prazeroso. Ler mais...
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7 Dicas para praticar yoga em casa, por Sandra Monteiro
Com todos os diferentes tipos de exercícios no mundo, porquê optar por fazer yoga em casa? Podia ficar aqui horas e dar-lhe inúmeras razões, mas a resposta é curta. Esta... Ler mais...
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Exercite-se! Mesmo que não goste de ir ao ginásio, pode sempre treinar em casa! Conheça 10 exercícios simples sugeridos pela PT Ana Águas. Ler mais...
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Descubra os 3 pontos essenciais para conseguir uma barriga lisa. A PT Joana Pereira explica como alcançá-la e mantê-la todo o ano. Ler mais...
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O dia dos namorados está mesmo à porta e, aproveitando o clima de romance e cumplicidade, nada melhor que perceber se deves ou não partilhar tudo com a tua cara... Ler mais...
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